Какие антивозрастные ингредиенты действительно работают — и почему?

Разобраться в списке ингредиентов для омоложения

Как и многие из нас, вы, возможно, оказывались в отделе косметики в местном магазине, немного растерянные. Одна этикетка обещает обновление, другая подчеркивает наличие пептидов, а на третьей мелким шрифтом, настолько мелким, что трудно разобрать, перечислены ретинол, витамин С, факторы роста и гиалуроновая кислота. Названия знакомы, но этикетки могут давать завышенные обещания, редко сообщают, что именно делает каждый активный ингредиент, или ясно дают понять, действительно ли продукт решает вашу проблему.

Эти вопросы становятся особенно актуальными в возрасте 40, 50 лет и старше, когда изменения кожи часто легче заметить и сложнее игнорировать. Мелкие морщины углубляются, сухость может сохраняться, а кожа может терять упругость и эластичность или дольше восстанавливаться после стресса. На этом этапе увлажняющий крем, которым вы пользовались годами, может по-прежнему помогать при сухости, но если ваши проблемы изменились, вам может понадобиться средство с другими активными ингредиентами для их решения.

Ретинол, витамин С, пептиды, факторы роста и гиалуроновая кислота — все это широко используется в продуктах, предназначенных для стареющей кожи, но они действуют совершенно по-разному. Некоторые ингредиенты лучше обновляют кожу, другие — защищают, третьи обладают регенерирующим действием, четвертые в основном увлажняют, а некоторые изучаются с точки зрения их роли в клеточной сигнализации и восстановлении.

Поэтому вопрос о том, какой ингредиент «лучший», может быть не очень полезным. Лучше спросить, на какой клеточный процесс воздействует данный ингредиент, что говорят имеющиеся данные и чего он не может разумно достичь самостоятельно.

Как работают антивозрастные ингредиенты

Видимые признаки старения кожи обусловлены как внутренними, так и внешними факторами. Коллаген и эластин — белки, придающие коже упругость и эластичность, — постепенно деградируют. Замедляется клеточный обмен, поэтому внешний слой кожи обновляется медленнее, а свободные радикалы, образующиеся под воздействием ультрафиолетового излучения и загрязнения окружающей среды, способствуют окислительному стрессу, который может повреждать клетки кожи и разрушать коллаген. Одновременно с этим кожный барьер становится менее эффективным в удержании влаги.

Это одна из причин, почему названия ингредиентов могут вводить в заблуждение, когда их относят к категории «антивозрастные». Гиалуроновая кислота в основном помогает коже удерживать влагу. Витамин С помогает нейтрализовать свободные радикалы и поддерживает химический процесс, который производит коллаген. Ретинол известен прежде всего тем, что ускоряет обновление клеток. Пептиды и факторы роста действуют скорее как сигналы, стимулирующие определенные клеточные процессы.

Для зрелой или сухой кожи эти различия имеют значение. Увлажнение поверхности, поддержка коллагена, комфорт барьерной функции и обновление клеток взаимосвязаны, но это не одно и то же. Хорошо продуманная программа ухода за кожей не требует всех модных ингредиентов; она должна включать ингредиенты, которые наилучшим образом соответствуют той проблеме, которую вы пытаетесь решить.

Поэтому знание того, что хорошо умеет делать тот или иной ингредиент, очень полезно. И, что не менее важно, знание того, чего он не умеет, поможет вам не ожидать от него слишком многого.

Антивозрастные ингредиенты действуют по разным механизмам, включая обновление клеток, антиоксидантную защиту, клеточную сигнализацию и увлажнение. (Источник: Magnific)

Ретинол: освоение нового метода с периодом обучения

Ретинол — это форма витамина А, принадлежащая к более обширному семейству ретиноидов. Это один из наиболее изученных ингредиентов в антивозрастной косметике, поскольку он влияет на процесс, который заметно меняется с возрастом: обновление клеток.

Когда процесс обновления клеток кожи замедляется, старые поверхностные клетки отшелушиваются менее эффективно. Кожа может выглядеть тусклой, неровной или шероховатой. Ретинол помогает стимулировать этот процесс обновления, а также подает сигнал фибробластам — клеткам, вырабатывающим коллаген и эластин, — к усилению активности, связанной с выработкой коллагена.

Многолетние исследования на людях подтверждают, что ретинол при регулярном использовании оказывает видимое воздействие на мелкие морщины, текстуру кожи и упругость. Однако то же самое действие, которое делает его полезным, может также вызывать проблемы с переносимостью у некоторых людей.

Покраснение, сухость, шелушение и раздражение являются распространенными явлениями в начальный период адаптации, часто называемый ретинизацией. Новым пользователям может потребоваться начать с меньшей частоты использования и постепенно увеличивать ее по мере адаптации кожи. Ретинол также может повысить чувствительность кожи к солнцу, поэтому защита от солнца в дневное время имеет важное значение. Ретиноиды, как правило, не рекомендуются во время беременности, и любой, кто беременна, планирует беременность или имеет кожное заболевание, должен проконсультироваться с квалифицированным медицинским специалистом.

Для зрелой или уже сухой кожи ретинол часто лучше переносится в сочетании с увлажняющими и поддерживающими барьерную функцию ингредиентами.

Витамин С: защита до того, как проявятся повреждения

Витамин С наиболее известен как антиоксидант, но его роль в коже гораздо шире. Он помогает нейтрализовать свободные радикалы — нестабильные молекулы, образующиеся в результате нормальных клеточных процессов и под воздействием внешних стрессоров, таких как ультрафиолетовое излучение и загрязнение окружающей среды. Он также действует как кофактор, вспомогательное вещество, необходимое организму для образования и стабилизации коллагена. 

Таким образом, витамин С оказывает частично защитное, частично поддерживающее действие. Он помогает снизить окислительный стресс до того, как он приведет к видимым повреждениям, а также поддерживает химические процессы, участвующие в производстве коллагена. Кроме того, он помогает осветлить неровный тон кожи, влияя на избыточное производство пигмента. 

Доказательства эффективности витамина С хорошо известны, особенно в плане антиоксидантной защиты и поддержания выработки коллагена. Вопрос не в том, важен ли витамин С, а в том, сможет ли конкретная формула обеспечить его стабильность и активность. 

Чистый витамин С, обычно обозначаемый как аскорбиновая кислота, разрушается под воздействием воздуха, света или тепла. В некоторых продуктах используются более стабильные производные, такие как аскорбилфосфат магния или аскорбилпальмитат. Концентрация, упаковка и состав продукта влияют на эффективность ингредиента. 

Различная текстура средств по уходу за кожей может отражать разные типы активных ингредиентов, от легких сывороток до более насыщенных кремообразных формул. Источник: Magnific

Пептиды: сигналы, а не структура

Пептиды — это короткие цепочки аминокислот, строительных блоков, из которых состоят белки. В уходе за кожей многие пептиды используются не столько в качестве сырья, сколько в качестве сигналов. Они призваны давать клеткам кожи команду выполнить определенную задачу, например, повысить активность, связанную с выработкой коллагена.

Некоторые сигнальные пептиды связываются с рецепторами на фибробластах и ​​стимулируют процессы, участвующие в производстве коллагена и эластина. Другие категории пептидов предназначены для воздействия на небольшие мышечные сокращения, связанные с мимическими морщинами. Их эффект гораздо мягче, чем при инъекционном лечении, но цель все равно состоит в том, чтобы смягчить повторяющиеся сигналы, которые способствуют появлению видимых морщин.

Исследования пептидов все еще находятся в стадии развития, и достоверность доказательств значительно варьируется от одного пептида к другому. Некоторые, включая медьсодержащие пептиды и пальмитоилпентапептид-4, широко известный как Матриксил, были изучены более подробно, чем другие. Тем не менее, пептиды — это широкая категория. Доказательства, полученные для одного пептида, не могут автоматически применяться ко всем пептидам, указанным в описании.

Именно изменчивость объясняет, почему слово «пептид» на этикетке говорит о многом. Пептиды действуют как сигналы, крошечные «инструкторы» для клеток кожи, но они должны оставаться стабильными, достигать соответствующего слоя и использоваться в формуле, поддерживающей их активность. Конкретный пептид и состав имеют большее значение, чем само слово «пептид».

Факторы роста: Язык восстановления

Факторы роста — это белки, которые организм использует для координации роста, движения, восстановления и регенерации. Они играют важную роль, например, при заживлении порезов или восстановлении поврежденных тканей кожи. 

Различные факторы роста несут разные инструкции. Некоторые дают клеткам команду на размножение. Другие побуждают клетки перемещаться к поврежденному участку или начинать производство структурных белков. К распространенным примерам, изучаемым в биологии кожи, относятся эпидермальный фактор роста, трансформирующий фактор роста, инсулиноподобный фактор роста и тромбоцитарный фактор роста. 

Факторы роста широко изучались в контексте заживления ран и клеточной биологии, поэтому они привлекают внимание в уходе за кожей. Однако их использование в средствах для наружного применения сопряжено с рядом проблем, поскольку факторы роста должны оставаться стабильными, присутствовать в значимой концентрации и сохранять свою активность после упаковки и нанесения. Многие продукты содержат один или два фактора роста, часто производимых в лаборатории или полученных из одного источника. Это существенно отличается от того, как работают сигналы восстановления в организме, где обычно одновременно задействовано несколько сигналов. 

Гиалуроновая кислота: фактор увлажнения

Гиалуроновая кислота действует проще, чем многие антивозрастные ингредиенты. Это увлажняющее вещество, то есть она притягивает и удерживает воду. Гиалуроновая кислота естественным образом содержится в организме, в том числе в коже и суставах. 

На коже он притягивает влагу во внешний слой и помогает удерживать ее там. Это может сделать поверхность более гладкой и упругой, разглаживая мелкие морщинки. Для зрелой кожи это особенно полезно, поскольку сухость и дряблая текстура часто делают морщины более заметными. 

Главное — не путать увлажнение с регенерацией. Гиалуроновая кислота не ускоряет обновление клеток, не нейтрализует окислительный стресс и не восстанавливает коллаген. Ее ценность заключается в увлажнении, которое может заметно улучшить состояние зрелой или сухой кожи, несмотря на то, что она действует совершенно иначе, чем некоторые другие антивозрастные ингредиенты. 

Размер молекул также влияет на глубину проникновения. Более крупные молекулярные формы, как правило, остаются у поверхности кожи, в то время как более мелкие молекулярные формы могут проникать глубже. В любом случае, гиалуроновую кислоту лучше всего понимать как увлажняющий компонент, а не как самостоятельную стратегию омоложения. 

Молозиво: ингредиент, обладающий многосторонним действием

Молозиво от природы содержит факторы роста, пептиды, иммуноглобулины и питательные вещества в одном комплексе. (Источник: Immupure)

По сравнению со многими другими ингредиентами в уходе за кожей, молозиво пока относительно малоизвестно. Особенно интересно то, что, в отличие от изолированных активных ингредиентов, молозиво естественным образом содержит сложную комбинацию биоактивных соединений, которые одновременно поддерживают несколько механизмов омоложения кожи, включая клеточную сигнализацию, восстановление, барьерную функцию и антиоксидантную активность.

Все становится понятно, если взглянуть на то, что такое молозиво. Это первое молоко, которое вырабатывает млекопитающее после родов, до появления обычного молока, и оно естественным образом содержит факторы роста, пептиды, иммуноглобулины, питательные вещества и другие биологически активные вещества.

Его биологическая роль заключается в защите новорожденного, поддержке раннего развития, укреплении иммунной защиты, а также в содействии восстановлению и регенерации тканей. Коровье молозиво, получаемое от коров, является наиболее распространенной формой, используемой в средствах по уходу за кожей, поскольку оно содержит высокие концентрации биологически активных соединений и представляет собой практичный источник, не имеющий отношения к человеческому организму, для создания рецептур.

В исследовании 2024 года, опубликованном в журнале Nutrients под названием «Раскрытие потенциала факторов роста в коровьем молозиве», сообщалось о значительно более высоких концентрациях нескольких факторов роста в коровьем молозиве по сравнению с обычным молоком. Концентрация инсулиноподобного фактора роста 1 составила около 870 нанограммов на миллилитр в молозиве по сравнению со 150 в обычном молоке; эпидермального фактора роста — около 324,2 по сравнению со 155; а трансформирующего фактора роста бета — около 100,7 по сравнению с 4,3.

Уровень TGF-β особенно впечатляет: в коровьем молозиве содержится более чем в 23 раза больше TGF-β, чем в обычном молоке. Для кожи это особенно интересно, поскольку TGF-β участвует в заживлении ран, активности фибробластов и производстве коллагена.

Исследования в области иммунологии, клеточной биологии и дерматологии выявили связь между бычьим молозивом и содержащимися в нем соединениями и активностью фибробластов, выработкой коллагена, барьерной функцией и обновлением кожи. Иммунные белки, естественным образом присутствующие в молозиве, также помогают поддерживать естественную защиту кожи, а природные питательные вещества способствуют антиоксидантной активности. Исследователи также сообщили об обнадеживающих предварительных результатах по сохранению теломеров — защитных колпачков на концах хромосом, связанных с клеточным старением.

Привлекательность этого средства заключается не в том, что оно может внезапно заменить все остальные антивозрастные ингредиенты. Дело в том, что оно естественным образом объединяет факторы роста, пептиды, иммунные белки и необходимые питательные вещества в одном ингредиенте, который воздействует на несколько путей, что делает его гораздо более многофункциональным компонентом, чем те, которые действуют по одному пути.

Как молозиво используется в уходе за кожей

В дневных и ночных кремах Immupure используется жидкий бычий молозиво различной концентрации для дневного и ночного ухода за кожей. (Источник: Immupure)

По мере роста интереса к молозиву в уходе за кожей, некоторые бренды начинают создавать формулы, основываясь на нем, а не используя его в качестве второстепенного вспомогательного ингредиента. Примером может служить Immupure, американский бренд косметики, который использует жидкое бычье молозиво в качестве основного компонента своих формул. Дневной и ночной кремы этого бренда являются наглядным примером того, как молозиво можно сочетать с более привычными ингредиентами для ухода за кожей и использовать по-разному в зависимости от времени суток.

В двух кремах используется разная концентрация жидкого бычьего молозива, и их формула разработана с учетом различных потребностей дневного и ночного ухода за кожей. Дневной крем содержит 5% жидкого бычьего молозива. В дневной формуле он сочетается с другими ингредиентами, такими как алоэ, витамин С и витамин Е, для обеспечения длительного увлажнения, антиоксидантной защиты и ежедневного ухода, поддерживающего выработку коллагена, без ощущения тяжести. Текстура крема быстро впитывается и комфортно наносится под солнцезащитный крем или макияж.

Ночной крем содержит 15% жидкого бычьего молозива, что в три раза превышает концентрацию в дневном креме, а также 0,5% ретинола. Более высокая концентрация придает ночной формуле более интенсивный эффект молозива, а ретинол активизирует известный ранее механизм обновления клеток. Более насыщенная текстура специально разработана для ночного использования, когда более плотный крем дольше остается на коже, помогая удерживать влагу и поддерживая процесс обновления кожи в течение ночи.

На практике, структура «день-ночь» позволяет каждой формуле на основе молозива выполнять свою функцию. Более легкая дневная формула фокусируется на увлажнении, антиоксидантной поддержке и стойкости, в то время как более насыщенная ночная формула сочетает в себе более концентрированную основу из молозива с ретинолом, способствующим обновлению кожи. Один крем не должен решать все проблемы; в двух формулах используются разные концентрации молозива и комбинации активных ингредиентов в зависимости от потребностей кожи в разное время суток.

Почему формула важна

Стареющая кожа редко страдает только от одной проблемы. Сухость, тусклость, потеря упругости и неровная текстура часто возникают одновременно, особенно когда кожа медленнее восстанавливается после ежедневного стресса. Именно поэтому эффективные формулы — это не всегда те, которые имеют самый длинный список ингредиентов, а те, в которых ингредиенты направлены на решение конкретных проблем.

Например, ретинол, витамин С, пептиды, факторы роста, гиалуроновая кислота и молозиво воздействуют на разные аспекты процесса старения. Продуманная формула объединяет взаимодополняющие ингредиенты, не требуя от какого-либо одного компонента нести всю нагрузку.

Однако молозиво несколько отличается, поскольку это не одно изолированное соединение. Оно естественным образом содержит факторы роста, пептиды, иммунные белки, витамины, минералы и другие биологически активные вещества, которые воздействуют одновременно на несколько механизмов, связанных с кожей, что обеспечивает ему более широкий спектр действия.

В конечном итоге, когда на этикетке указаны названия ингредиентов, более важным вопросом является не количество активных веществ в формуле, а функция каждого ингредиента, взаимодействие ингредиентов и целесообразность применения данной формулы для решения конкретных проблем, на которые вы хотите обратить внимание.