Скрытые причины появления мешков под глазами: 3 типа и естественные способы уменьшения отечности

Распространенное заблуждение заключается в том, что мешки под глазами возникают из-за позднего отхода ко сну, плохого сна или старения кожи. Однако врач традиционной китайской медицины (ТКМ) Чен Чунь-цзю рассказал изданию The Epoch Times, что, согласно ТКМ, мешки под глазами связаны с дисбалансом в работе селезенки, печени и почек.

Лечение мешков под глазами (периорбитальной отечности) в рамках традиционной китайской медицины (ТКМ) часто начинается с регулирования ци (энергии) селезенки, желудка и почек и основано на индивидуальной конституции и дифференциации синдромов, — сказала Чен. ТКМ также предлагает средства ежедневного ухода для осветления темных пятен. При отечных мешках под глазами я рекомендую упражнения, способствующие улучшению моторики желудочно-кишечного тракта, в качестве дополнительного средства.

3 типа мешков под глазами

Различные состояния вызывают разные типы мешков под глазами.

1. Дисбаланс селезенки и желудка: отечные мешки под глазами

Мешки под глазами, характерные для отеков, выглядят отечными, мягкими и бледными, придавая лицу усталый и несколько отечный вид. Эти мешки возникают из-за отеков желудочно-кишечного тракта. К распространенным причинам относятся чрезмерное употребление холодных напитков и резкое увеличение потребления воды, что приводит к задержке жидкости и влажности. В сочетании со слабой функцией селезенки и желудка в транспортировке и преобразовании жидкостей, нарушение водного обмена приводит к накоплению жидкости вокруг глаз, где кожа тонкая, а ткани мягкие.

Лечение в рамках традиционной китайской медицины направлено на укрепление селезенки, стимуляцию диуреза и устранение избытка влаги. В клинической практике «Отвар четырех джентльменов» часто используется в сочетании с другими травами, такими как корень Pilose asiabell, семена коикса и Dioscorea opposita, для укрепления селезенки, устранения избытка влаги и улучшения водного обмена, — сказал Чен.

Как утверждает Чен, в традиционной китайской медицине селезенка и желудок отвечают за переваривание, всасывание и транспортировку питательных веществ из пищи. Дисбаланс в работе селезенки и желудка может привести к несварению желудка, усталости, отекам, а также к недостатку ци (энергии) и крови.

2. Дисбаланс меридианов печени: мешки под глазами, характерные для «совы»

Поздний отход ко сну или поздний отход ко сну нарушают поток ци и крови в меридиане печени (энергетическом канале), что приводит к ухудшению кровообращения. Тусклый цвет лица, заметная усталость и плохое психическое состояние часто сопровождают мешки под глазами, характерные для «совы». С возрастом обвисание кожи вокруг глаз становится более выраженным.

Лечение направлено на успокоение печени и регулирование ци (жизненной энергии). Чен рекомендует добавить травы, активизирующие кровообращение, такие как даншен ​​(Salvia miltiorrhiza), корень красного пиона и данггуй (Angelica sinensis), чтобы способствовать улучшению кровообращения.

Согласно традиционной китайской медицине, человеческое тело имеет 12 меридианов — каналов для потока ци и крови. Разные меридианы имеют разное «золотое» время работы, при этом меридиан печени работает с 1:00 до 3:00 ночи. Бодрствование в это время может нарушить работу тех областей, которые находятся под контролем меридиана печени.

3. Дефицит Ци почек: мешки под глазами, связанные со старением

Снижение энергии ци почек связано со старением и влияет на эластичность кожи и поддержку тканей. В сочетании с постепенным ослаблением опоры орбитальных костей это легко приводит к появлению темных, обвисших мешков под глазами.

По словам Чена, лечение направлено на тонизирование почек и восполнение энергии ци с использованием таких распространенных формул, как Бавэй Дихуан Ван и Лювэй Дихуан Ван.

В традиционной китайской медицине «почка» рассматривается как основа врожденной сущности, включающая такие функции, как хранение сущности, регулирование водного обмена, управление производством костного мозга, а также тесная связь с репродукцией, ростом и развитием, и иммунитетом. Эта концепция отличается от анатомического представления о почке как об одном органе в западной медицине.

Наружное применение для уменьшения мешков под глазами и осветления пигментных пятен

Чен также рекомендует применять китайские лекарственные травы наружно для улучшения кровообращения вокруг глаз. Измельчите в порошок Angelica dahurica, Ligusticum striatum (оба обладают отбеливающим эффектом) и Asparagus cochinchinensis (питает инь и увлажняет при сухости), смешайте с небольшим количеством оливкового масла или масла из коричневого риса и нанесите на область вокруг глаз.

По ее словам, масла легче впитываются кожей, а их благоприятные для кожи свойства помогают лекарственным ингредиентам проникать в кожу, сохраняя при этом увлажнение.

Подождите, пока средство почти высохнет, затем смойте водой. Эта формула улучшает кровообращение вокруг глаз и уменьшает отечность. Ангелика даурская также обладает отбеливающими свойствами, которые помогают осветлить темные пятна. Однако ангелика даурская обладает фотосенсибилизирующим действием, поэтому рекомендуется использовать ее на ночь, чтобы избежать воздействия солнечных лучей днем, сказала она.

3 ключевых момента, которые помогут замедлить старение

Чтобы действительно замедлить старение, нам все еще необходимо вернуться к нашим повседневным привычкам. Чен выделил три ключевых момента:

• Регулярные физические упражнения: способствуют улучшению кровообращения и цвета лица.
• Умеренное питание: Избегайте несбалансированного питания и чрезмерно холодной или горячей пищи; употребляйте только необходимое количество пищи, которое требуется вашему организму.
• Достаточный сон: хроническое недосыпание ускоряет старение.

Как восстановить обвисшие кости лица

По словам Чена, при обвисании и снижении поддержки лица, вызванных возрастными изменениями, лечение может начинаться с восполнения питательных веществ, связанных с коллагеном, и укрепления костей. Корни таких трав, как Rehmannia glutinosa и Polygonatum sibiricum, обычно используются для питания инь, восполнения необходимых питательных веществ и тканевых жидкостей в организме, а также для уменьшения сухости и признаков старения.

Как отметил Чен, китайская медицина, направленная на укрепление костей, часто действует за счет тонизирования почек, улучшения кровообращения для поддержания формирования костей и лечения остеопороза. Отвары являются основным методом применения, поскольку их высокая концентрация обеспечивает большую эффективность.

Традиционная китайская медицина (ТКМ) фокусируется на улучшении общего состояния здоровья, а не на достижении немедленных результатов. С точки зрения питания, традиционные китайские лекарственные травы содержат множество природных соединений. При длительном применении часто можно наблюдать незначительные изменения, такие как улучшение психического состояния, снижение усталости и более ясное мышление по утрам, что замедляет общий процесс старения.

Примечание: Некоторые из упомянутых выше китайских лекарственных трав могут показаться незнакомыми, но многие из них можно приобрести в магазинах здорового питания и азиатских продуктовых магазинах.

Акупрессура и массаж селезенки/желудка

Улучшение кровообращения вокруг глаз может помочь уменьшить отечность. Чен рекомендует массировать акупунктурную точку Цзинмин у внутреннего угла глаза, акупунктурные точки на внутренней стороне надбровной дуги до виска, а также акупунктурные точки Чэнцзи и Сибай под глазницей. Мягкий массаж этих точек от пяти до десяти раз в день улучшает кровообращение вокруг глаз, делая их более яркими.

Эпохальные времена

Среди других вариантов — имеющиеся в продаже паровые маски для глаз для тепловой терапии и иглоукалывание, проводимое врачом в клинике традиционной китайской медицины. Чен обнаружил, что иглоукалывание помогает подтянуть лицевые мышцы при лечении пациентов с мелазмой — кожным заболеванием, вызывающим гиперпигментацию на лице. Иглоукалывание на соответствующей глубине может стимулировать выработку коллагена и улучшить местное кровообращение, помогая уменьшить обвисшие мешки под глазами.

Укрепление селезенки и желудка, улучшающее транспортировку и преобразование жидкостей, также может помочь уменьшить мешки под глазами. Следующие упражнения способствуют укреплению селезенки и желудка:

5 упражнений для массажа живота, укрепляющих желудочно-кишечное кровообращение

Несколько простых упражнений помогут улучшить внешний вид отечности под глазами:

1. U-образный массаж кишечника: массаж вдоль восходящей, поперечной и нисходящей ободочной кишки по U-образной траектории, повторяющийся по циклу.

(The Epoch Times)

2. Круговой массаж пупка: массируйте живот круговыми движениями по часовой или против часовой стрелки вокруг пупка.

(The Epoch Times)

3. Сжатие бедер внутрь: Слегка сожмите левое и правое бедра в направлении пупка.

(The Epoch Times)

4. Надавливание на нижнее ребро: надавливайте снизу на левое и правое ребра в направлении пупка.

(The Epoch Times)

4. Радиальный массаж: Надавливайте от пупка наружу, чтобы улучшить общее кровообращение в брюшной полости.