2 натуральных средства для мытья волос, которые вы обязательно найдете на кухне

Много лет назад на курсе традиционной европейской фитотерапии я узнала о натуральном уходе за волосами, в том числе о том, как делать простые шампуни и кондиционеры из продуктов, которые всегда есть под рукой. Меня поразило, как простые повседневные ингредиенты, такие как ржаная мука и яблочный уксус, можно превратить в практичные средства по уходу за волосами, которые придают блеск и кондиционируют волосы не хуже любых коммерческих средств, но при этом стоят значительно дешевле.

Многие хотят сократить использование средств по уходу за волосами, содержащих агрессивные или раздражающие ингредиенты. Некоторые традиционные средства по уходу за волосами могут содержать вредные компоненты, такие как вызывающие рак сульфатные побочные продукты, фталаты, нарушающие гормональный баланс, и минеральные масла. Они могут сушить волосы и раздражать кожу головы, вместо того чтобы питать её.

Найти более безопасные, не содержащие химикатов альтернативы в местном супермаркете может быть сложно или дорого; хорошая новость в том, что решение может находиться у вас на кухне. Ржаная мука и яблочный уксус — оба варианта предлагают простой способ очищения и кондиционирования волос в домашних условиях.

Как ржаная мука «моет» ваши волосы

(Александра Роуч/The Epoch Times)

Когда я даю мужу попробовать одно из своих новых средств по уходу за телом, первый вопрос, который он задает: «Хорошо ли пенится?» Для него пышная пена и мыльные пузырьки — это визуальный признак чистоты.

Хотя ржаная мука не пенится так же, как обычный шампунь, она все же может помочь очистить волосы и кожу головы. При смешивании с водой она образует мягкую пасту, которая помогает удалить жир, грязь и остатки средств для укладки, не пересушивая кожу, как более агрессивные шампуни.

Рожь также содержит растительные соединения, в том числе полифенолы, такие как фенольная и феруловая кислоты, обладающие антиоксидантными свойствами. Ее естественный слабокислый pH близок к нормальному диапазону pH кожи головы, составляющему примерно от 4,5 до 5,5, что может помочь уменьшить трение, пушистость и ломкость волос по сравнению с более щелочными средствами для мытья.

Я обнаружила, что ржаная мука оказывает успокаивающее действие на кожу головы, когда она сухая или шелушащаяся. Особенно летом, когда жара вызывает зуд, шампунь с ржаной мукой успокаивает кожу головы.

Пребиотические волокна ржи поддерживают защиту кожи головы от вредных бактерий и грибков. Однако исследования ферментов и волокон ржи в основном сосредоточены на питании и выпечке, а не на непосредственном здоровье кожи головы.

Как яблочный уксус «ополоскает» ваши волосы

(Александра Роуч/The Epoch Times)

В состав некоторых обычных шампуней и кондиционеров входят несмываемые покрывающие вещества, такие как нерастворимые в воде силиконы, густые воски и пластиковые полимеры, которые со временем могут накапливаться на волосах и коже головы. Если ваши волосы кажутся тяжелыми, корни жирными, а кончики сухими и ломкими, или если кожа головы зудит и шелушится, возможно, вы страдаете от накопления этих веществ.

Натуральные свойства яблочного уксуса помогают успокоить волосы, балансируя pH кожи головы и удаляя загрязнения, что способствует борьбе с микробами и уменьшению раздражения. Антиоксиданты в нефильтрованном яблочном уксусе защищают волосяные фолликулы от повреждений, а калий способствует росту волос.

• Яблочный уксус от природы кислый, с pH примерно от 2 до 3. Разбавление его водой делает его более щадящим для кожи головы и волос.
• Ополаскивание кислым раствором может помочь нейтрализовать щелочность некоторых средств для волос, из-за которой волосы могут стать жесткими, тусклыми или пушистыми.
• Кислотность разбавленного уксусного раствора помогает разгладить наружные кутикулы волос и закрыть их, уменьшая шероховатость и придавая блеск.

Хотя яблочный уксус изучался как средство от выпадения волос и упоминается на бесчисленных сайтах о здоровье как чудодейственное лекарство, клинических исследований по этому вопросу нет. Однако во время обучения на травника в Европе я узнала, что уксус традиционно используется в качестве кислотного ополаскивателя для волос. В течение многих лет я использовала его раз в неделю или раз в две недели, чтобы улучшить блеск и мягкость волос, а также противодействовать воздействию щелочных средств для волос, которые могут сделать их пушистыми и тусклыми.

Как создать свой собственный шампунь и ополаскиватель для натуральных волос

Преимущества мытья волос ржаной мукой с последующим ополаскиванием уксусом перевешивают недостаток, связанный с увеличением времени приготовления.

Перед началом работы: советы по технике безопасности

Избегайте ржаной муки, если у вас аллергия на рожь или вам необходимо избегать контакта с глютеном. Используйте только мелкомолотую ржаную муку, тщательно промывайте ее и будьте особенно осторожны с окрашенными, осветленными, выпрямленными, химически завитыми, очень сухими или ломкими волосами.

Шампунь из цельнозерновой ржаной муки

Смазка из ржаной муки проста в приготовлении и должна готовиться свежей каждый раз.

Инструменты

• Чаша
• Мерные стаканчики
• Венчик или ручной миксер

Ингредиенты

• 1/3 стакана мелкомолотой цельнозерновой ржаной муки
• Примерно 3/4 стакана воды, травяного чая (календула) или гидролата (гидролат лаванды).

Инструкции

1. В небольшой миске смешайте ржаную муку и воду до образования однородной массы без комочков. Для усиления аромата можно использовать травяной чай, например, из календулы, или гидролат, например, гидролат лаванды.
2. Дайте смеси постоять 15 минут. Это поможет извлечь слизь из муки.
3. В итоге консистенция должна быть похожа на йогурт. Если смесь муки и воды слишком густая, добавляйте воду небольшими порциями, пока не будет достигнута желаемая консистенция. Хорошо перемешайте.
4. Наклоните голову над раковиной или ванной и аккуратно вотрите ржаную смесь в сухие волосы и кожу головы, уделяя особое внимание участкам, склонным к жирности.
5. Дайте постоять от пяти до десяти минут.
6. Тщательно промойте водой, пока вся смесь ржаной муки не будет полностью удалена. Затем промойте уксусом.

Средство для промывания волос на основе ржаной муки можно использовать по мере необходимости, но начинайте постепенно и обращайте внимание на реакцию кожи головы и волос.

Промывание нефильтрованным яблочным уксусом

Если вы хотите придать волосам дополнительный блеск, удалив стойкие остатки средств для укладки, попробуйте этот способ ополаскивания с яблочным уксусом.

Меры предосторожности: Всегда разбавляйте яблочный уксус перед нанесением на волосы или кожу головы. Избегайте попадания в глаза или на поврежденную, раздраженную кожу и немедленно промойте водой, если это вызывает жжение, покраснение, зуд или дискомфорт.

Инструменты

• Мерный стакан с носиком или бутылка с заостренным наконечником для выдавливания.

Ингредиенты

• 1 часть нефильтрованного яблочного уксуса
• 3 части воды
• 1 часть сока алоэ вера (по желанию)

Инструкции

1. Смешайте уксус и воду в мерном стакане или бутылке. Например, можно использовать 1/4 стакана нефильтрованного яблочного уксуса и 3/4 стакана теплой воды.
2. После того, как вы смоете остатки средства для мытья волос на основе ржаной муки, нанесите на волосы разбавленный раствор уксуса.
3. Кончиками пальцев аккуратно вотрите смесь в кожу головы, затем оставьте на срок до пяти минут.
4. Тщательно промойте волосы водой.

Как часто использовать

Не злоупотребляйте ополаскиванием уксусом — используйте его примерно раз в неделю. Если у вас жирные волосы, можете попробовать до двух раз в неделю. Если у вас сухие или ломкие волосы, используйте его раз в две недели или реже.

Ржаная мука не склеит ваши волосы.

Поскольку ржаная мука содержит очень мало глютена, при смешивании с водой она не становится такой эластичной и клейкой, как пшеничная мука. Это значительно облегчает процесс ополаскивания и подходит для длинных волос.

Независимо от того, хотите ли вы попробовать этот натуральный дуэт для волос всего один раз или ищете более стойкое, чистое и безопасное средство по уходу за волосами для себя и своих близких, средство для мытья волос на основе ржаной муки и ополаскивание яблочным уксусом — это доступная и нетоксичная альтернатива.

Начинайте постепенно, регулируйте концентрацию или частоту применения по мере необходимости, и пусть состояние кожи головы и волос подскажет вам, как часто следует включать этот метод в свой уход.